08@周报——我们还是需要交流

本篇是对 2026.08.10 ~ 2026.08.16 的一周总结。

1. 新的交流

一个能察觉的事实是，我越来越少与人沟通了。

当身边有一个全知半能的工具时，我的时间就像被磁铁吸住一样。无论是在工作中还是生活中，与 AI 对话绝对占据了我大部分时间。这是一种不自发的行为，但这种感受是能察觉到的。这周进行了之前多了很多的社交，与同事聊 crypto 与投资，与认识好久的网友第一次面基，关于 AI 与自由工作的话题根本聊不完。这些社交让被 AI 占据的生活多了几分活人感，我也感受到了更多的快乐，社交不能停。

这类感受让我也思考一个问题，社交与AI生活貌似现在处于一种对立状态，确切来说是二者的对象本身造成了对立，一个是人类，一个是AI。而现在那么多的 AI 社交工具，例如 Elys 和 SecondMe，打造AI分身社交，这件事的困难程度可想而知，事实也是如此，我觉得他们并不算成功，至少我体验以后感觉并不好，看着满屏打着 AI tag 的回复，反而更让人觉得真人交流的珍贵。

2. 运动坚持

在与 AI 认真讨论了自律话题之后，我养成了先思后行的习惯。其含义有二：

1. 先思：无论是运动习惯，还是 Todo List，都是在行动前的思考与规划，没有规划，难以成体系；
2. 后行：行动毋庸置疑，关键是行动时不思考，按照既有规划执行就行，不引入噪声。

这其实响应了 ChatGPT 所说的身份认同，潜意识中已经认定了我就是需要这样去做，就如我应该吃饭和睡觉一般，减少思虑，执行即可。

3. 会骂人的 AI

Grok 从一开始就是 AI 界的泥石流，干啥啥不行，搞黄第一名。最近还发现了他的喷人属性，只能说不愧是 Elon 的 AI：

最近也刷到陈震在 Model Y 上和 Grok 进行对话，直接笑一下午，于是我也想真实试试这个 AI 到底怎么样，并且再对比下和其他的 AI，于是有了下面的对话，自行感受吧。。。